Melanie'nin Sabah rutini Röportajında: Enerjili Başla
Yazan: Barbara Stolba
|
Okuma süresi 3 min
Erken kalkan yol alır. Altından vazgeçilir Melanie sabahları – yine de güne dolu dolu başlıyor. Kısa röportajda bize ne kadar önemli olduğunu anlatıyor Sabah rutini nasıl göründüğü ve nasıl motive olduğu hakkında. Ve: Bize bir İlham verici ipucu yola koyulurken yanında.
Melanie güne bilinçli başlar: Sabah rutini ona düzen, enerji ve zihinsel netlik sağlar – kendini iyi hissettirdiği için bu rutine kararlılıkla bağlı kalır.
Kahvaltıda, kariyer hedeflerine, kişisel dileklerine ve doğa ile seyahatten aldığı ilhama dair resimler ve alıntılarla dolu vizyon panosuna bakıyor.
Gıda takviyesi merkezi bir rol oynuyor: Bağışıklık sistemi, enerji, kemikler ve cilt için her gün Colostrum & Probiotics, D3 & K2 Vitamini, B Vitamini, Multivitamin ve Kolajen alıyor.
Herkese tavsiyeniz: Küçük adımlarla başlayın, kendinize iyi gelen şeyleri hayatınıza katın ve kendinize karşı sabırlı olun.
Günaydın, Melanie! Bize zaman ayırdığın için teşekkürler. Sabah rutini gerçekten ilgi çekici bir konu. Hemen başlayalım: Sabah rutinin senin için ne kadar önemli ve onu düzenli olarak sürdürmeni sağlayan motivasyon nedir?
Melanie Metzger: Günaydın! Sabah rutini benim için güne mükemmel bir başlangıç. Bana düzen ve enerji veriyor – net bir kafayla ve iyi bir hisle güne başlamak gerçekten harika hissettiriyor.
Vizyon panona bakarken Kahvaltını – bir protein lapası – yediğinden bahsediyorsun. Bu kulağa çok ilginç geliyor. Vizyon panonda neler olduğunu biraz anlatır mısın?
Melanie Metzger: Tabii ki! Vizyon panom, hedeflerimi ve hayallerimi gerçekleştirmem için beni motive eden görseller ve alıntılardan oluşuyor. İçerik olarak mesleki hedefler, kişisel istekler ve seyahat ya da güzel doğa fotoğrafları gibi ilham veren şeylerin bir karışımından oluşuyor.
Bu gerçekten ilham verici! Sabah rutininin önemli bir parçasını da besin takviyeleri oluşturuyor gibi görünüyor. Bunlar senin için neden bu kadar önemli ve ürünleri nasıl seçiyorsun?
Melanie Metzger: Gıda takviyesi, vücudumu en iyi şekilde beslemek için harika bir destek ve bu nedenle vazgeçilmez bir parçamSabah rutini. Sağlığımı destekleyen ve bana enerji veren kaliteli ürünler seçmeye özen gösteriyorum – tıpkı The Change, St.Gallen'den yerel bir Üretici. Her ürünün benim için net bir işlevi var, ister Bağışıklık sistemi, benim Cilt ya da genel Sağlık.
«Küçük başla ve sana iyi gelen şeyleri hayatına dahil et. Ve: Kendine karşı sabırlı ol!»
Melanie Metzger'in Kendi Sabah Rutini İçin İpucu
Bize kısaca "küçük yardımcıların"dan bahseder misin? Sağlığına bu kadar önem vermen gerçekten güzel.
Melanie Metzger: Tabii ki! Sabah şunları alıyorum:
2 Kapsül Colostrum & Probiotics sağlıklı bir Bağışıklık sistemi ve iyi bir bağırsak sağlığı için.
Ve unutmamak gerekir: bir bardak su ile bir yemek kaşığı Collagen Mobility Cilt, saç ve tırnaklar için.
Melanie'nin Sabah Rutini
Vay canına, bu gerçekten iyi düşünülmüş bir rutin! Peki işe bisikletle gitmek – sabah hareketi senin için ne kadar önemli?
Melanie Metzger: Hareket benim için vazgeçilmez. Bisikletle yapılan yolculuk zihni açıyor, kan dolaşımını harekete geçiriyor ve iş günü başlamadan önce bana doğayla küçük bir an yaşatıyor.
Son olarak: Kendi sabah rutinini geliştirmek veya iyileştirmek isteyenler için bir ipucun var mı?
Melanie Metzger: En önemli ipucum: Küçük başla ve sana iyi gelen şeyleri hayatına dahil et. İster bir fincan çay, ister birkaç dakika sessizlik, ister kısa bir egzersiz olsun – seni motive eden ve enerji veren şeyi bul. Ve: Kendine sabırlı ol!
Melanie, bu içgörüler için teşekkürler. Sabah rutinin gerçekten ilham verici – günün ilk saatlerinde ne kadar çok olumlu şey yapılabileceğini gösteriyor!
Melanie Metzger: Çok teşekkürler! Bunun hakkında konuşmak çok eğlenceliydi. 😊
Melanie'nin Sabah Rutini
Barbar Stolba
Barbara Stolba, kurucu, CEO ve Head of Operations & Organizational Development olarak Swiss Health Nutrition AG. Ayrıca, bir on yıllık gazetecilik kariyerinden edindiği kapsamlı ve derinlemesine araştırma bilgisini de beraberinde getirmektedir; bu deneyim, konuları bütüncül bir şekilde inceleme ve olguları sağlam bir temelde değerlendirme becerisini kazandırmıştır.
Gibt es einen Ersatzprodukt für dieses Iso Getränk???
Das war nämlich das beste Produkt das ich
Gibt es einen Ersatzprodukt für dieses Iso Getränk???
Das war nämlich das beste Produkt das ich jemals konsumieren konnte ohne Magenbeschwerden beim Sporttreiben zu bekommen.
Gruess Beat Rüegg
These capsules were recommended by a nutritionist for my kids who had various health issues, and showed indications of gut dysbiosis. They've been taking them for approx. 3 months, and all of their symptoms have improved. They arrive very nicely packaged and are in a dark glass bottle.
Great product - it's been confusing to read about which magnesium salt works the best
Great product - it's been confusing to read about which magnesium salt works the best, or absorbs better. This product covers all the basis (and salts) thus no more bias some claiming one works better then the other. Clear recommendation just for this aspect. As for magnesium as a supplement, anyone looking for one already knows the benefits - works well as intended.
