Por qué las vitaminas B y los ácidos grasos Omega-3 van juntos
Escrito por: Elia Diehl
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Tiempo de lectura 6 min
Las vitaminas B y los ácidos grasos omega-3 despliegan su efecto más potente en conjunto – para la salud cerebral, el sistema cardiovascular, el metabolismo y el bienestar psicológico.
Para la salud cerebral, ambos nutrientes se complementan idealmente: las vitaminas B fortalecen las células nerviosas y los neurotransmisores, mientras que el omega-3 mejora la estructura y flexibilidad de las membranas neuronales.
El nuevo Vitamin D3 & K2 Cellular Support prescindir deliberadamente del omega-3 – gracias a la micelización, las vitaminas liposolubles ahora son hidrosolubles y ya no requieren un vehículo graso.
La forma micelizada aumenta la biodisponibilidad hasta 185 veces y hace que la ingesta sea independiente de las comidas, más simple y práctica para el día a día.
Quien desee seguir beneficiándose de la sinergia entre vitaminas B y omega-3, encontrará ambos unidos en B-Vitamin Complex, con hasta 1'632 mg de EPA y DHA por dos cápsulas.
Toda la vida es siempre una interacción compleja de diversos factores y consiste en múltiples sinergias. Esto también se aplica al cuerpo humano y, en consecuencia, a nuestra nutrición. Le mostramos en 4 puntos por qué la combinación de vitaminas B y ácidos grasos omega-3 es recomendable por varias razones, especialmente en relación con la salud cerebral y el sistema cardiovascular.
La combinación de vitaminas B y ácidos grasos omega-3 es particularmente efectiva porque trabajan juntos en muchas funciones corporales y pueden reforzarse mutuamente:
4 datos sobre la combinación de vitaminas B y ácidos grasos omega-3
1. Efecto neuroprotector reforzado:
Las vitaminas B y los ácidos grasos omega-3 contribuyen ambos a la preservación de la salud cerebral, pero de diferentes maneras. Las vitaminas B promueven la salud de las células nerviosas y la producción de neurotransmisores, mientras que los ácidos grasos omega-3 mejoran la estructura y fluidez de las membranas neuronales. Su efecto combinado puede apoyar la función cognitiva y la salud neuronal de manera más fuerte que cualquier nutriente por sí solo.
2. Sinergia en la salud cardiovascular:
Mientras que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir los triglicéridos y la inflamación, las vitaminas B ayudan a reducir los niveles de homocisteína, un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. El efecto combinado puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares más que si se toma solo uno de los nutrientes.
3. Apoyo conjunto del metabolismo:
Las vitaminas B son necesarias para el metabolismo energético, mientras que los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar la sensibilidad a la insulina. Esta combinación ayuda a promover un metabolismo saludable y puede ser de apoyo en la prevención de enfermedades metabólicas como diabetes tipo 2.
4. Mejora de la salud mental:
Ambos nutrientes han demostrado tener efectos positivos en el estado de ánimo y la salud mental. La combinación puede ser particularmente efectiva para aliviar los síntomas de depresión y trastornos de ansiedad.
Estos efectos sinérgicos hacen que la combinación de vitaminas B y omega-3 sea un complemento valioso para la salud general, especialmente para promover la salud cerebral y cardiovascular, así como para apoyar el bienestar general.
Una pregunta de la comunidad de The Change
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Por qué el nuevo Vitamin D3 & K2 Cellular Support no contiene omega-3
El nuevo producto Vitamin D3 & K2 es, a diferencia del anterior, sin «omega-3». Le informamos por qué es así y cuál es su alternativa.
Los ácidos grasos omega-3 estaban en nuestro antiguo producto D3 & K2 – y así es en realidad con todos los productos disponibles en el mercado – principalmente como vehículo para las vitaminas. Lo gratificante y, por supuesto, una condición para nosotros es que este también sea un nutriente valioso y relevante, 100% natural. Como es sabido, las vitaminas normalmente no son solubles en agua y necesitan grasa para poder unirse, razón por la cual surgió la combinación de D3 & K2 con omega-3.
Con la variante Por qué las vitaminas B y los ácidos grasos omega-3 van juntos, The Change se diferencia de todos los productos comparables:
La micelización permite hacer hidrosolubles los nutrientes no solubles en agua o liposolubles
La micelización aumenta así la biodisponibilidad (capacidad de absorción en el cuerpo), siendo hasta 185 veces mayor que en los preparados convencionales. Esto significa que su cuerpo realmente obtiene aquello por lo que paga.
La micelización protege así los nutrientes importantes de manera incomparable del ácido gástrico, de modo que llegan intactos al intestino.
Las ventajas de Vitamin D3 & K2 Cellular Support
1. FORMA MICELIZADA EN LUGAR DE VEHÍCULO OLEOSO
Las vitaminas se dispersan de forma estable en un entorno acuoso
Ya no es necesario un vehículo graso (p. ej., aceite de pescado)
Ingesta independiente de comidas grasas
➡️Mayor practicidad en el día a día, menos dependencias
2. INGESTA LÍQUIDA EN LUGAR DE CÁPSULAS
Sin cápsulas
Dosificación fácil con pipeta
También adecuado para personas que toleran mal las cápsulas
➡️Ingesta más sencilla y natural
3. DOSIS MÁS ALTA POR PORCIÓN DIARIA
Vitamina D3: 70 µg (nuevo) vs. 60 µg (antiguo)
Vitamina K2 (MK-7): 140 µg (nuevo) vs. 45 µg (antiguo)
➡️Claramente dosis más alta, especialmente relevante para personas activas
4. PRESENTACIÓN ORIENTADA AL DEPORTE
Ingesta también posible antes o después del entrenamiento
Suplementación alternativa de omega-3 con B-Vitamin Complex
Nuestro B-Vitamin Complex contiene además ácidos grasos omega-3 de alta calidad (EPA y DHA) y complementa su rutina diaria de nutrientes de manera significativa. Quienes apreciaron nuestro anterior producto Vitamin D3 & K2 encontrarán una combinación bien pensada – reunida en una fórmula clara y práctica para el día a día.
Las vitaminas B contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, del metabolismo energético y del rendimiento mental. Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA contenidos adicionalmente son un componente valioso de una dieta equilibrada.
Muchos de nuestros clientes eligen 1 cápsula por la mañana y 1 cápsula por la noche para distribuir el suministro de manera uniforme durante el día y encontrar su rutina personal.
Con dos cápsulas de B-Vitamin Complex alcanza una cantidad equivalente o superior de Ingesta de omega-3 como antes con nuestro producto Vitamin D3 & K2 – combinado adicionalmente con todas las vitaminas B esenciales.
Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Elìa Diehl
Elìa Diehl es Head of Systems & Customer Experience y responsable de Contenido y Editorial en la Swiss Health Nutrition AG. De sus estudios en Ciencias del Deporte y la Salud y de diez años como periodista, aporta experiencia, curiosidad y flexibilidad para enfoques diferenciados e incluso poco convencionales – sin perder de vista el panorama general.
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