Rutina matutina de Melanie en la entrevista: Comienza lleno de energía
Escrito por: Barbara Stolba
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Tiempo de lectura 3 min
La madrugada es oro. Renuncia al oro Melanie por las mañanas – sin embargo, comienza el día llena de energía. En una breve entrevista, nos revela lo importante que es para ella Rutina matutina cómo se ve y cómo se motiva. Y: nos da un consejo inspirador para llevar.
Melanie comienza el día de forma consciente: su Rutina matutina le aporta estructura, energía y claridad mental; la mantiene con constancia porque simplemente la hace sentir bien.
Durante el Desayuno, observa su tablero de visión con imágenes y citas sobre metas profesionales, deseos personales e inspiración de la naturaleza y los viajes.
El Suplemento alimenticio desempeña un papel fundamental: toma diariamente Colostrum & Probiotics, Vitamins D3 & K2, B-Vitamin, Multi Vitamin y Collagen, orientados específicamente al Sistema inmunológico, la energía, los huesos y la piel.
Su consejo para todos: Empieza poco a poco, incorpora cosas que te hagan bien – y ten paciencia contigo mismo.
¡Buenos días, Melanie! Nos alegra que hayas sacado tiempo para nosotros. La Rutina matutina es un tema fascinante. Entremos en materia: ¿qué importancia tiene tu Rutina matutina para ti y qué te motiva a mantenerla con tanta constancia?
Melanie Metzger: ¡Buenos días! Mi Rutina matutina es para mí el comienzo perfecto del día. Me da estructura y energía, y simplemente se siente bien empezar el día con la mente despejada y una sensación positiva.
Mencionas que disfrutas tu Desayuno —un porridge proteico— mientras observas tu tablero de visión. Eso suena fascinante. ¿Nos cuentas algo sobre lo que aparece en tu tablero de visión?
Melanie Metzger: ¡Claro! En mi tablero de visiones hay imágenes y citas que me motivan a hacer realidad mis objetivos y sueños. Es una mezcla de visiones profesionales, deseos personales y cosas que me inspiran, como viajes o hermosas fotografías de la naturaleza.
¡Eso es realmente inspirador! Los suplementos nutricionales parecen ser también una parte importante de tu Rutina matutina. ¿Por qué son tan importantes para ti y cómo eliges los productos?
Melanie Metzger: El Suplemento alimenticio es un apoyo fantástico para nutrir mi cuerpo de manera óptima y, por eso, forma parte de la Rutina matutina. Me aseguro de elegir productos de alta calidad que promuevan mi salud y me den energía – como los de The Change, un Fabricante local de St.Gallen. Cada producto tiene para mí una función clara, ya sea para mi Sistema inmunológico, mi piel o mi bienestar general bienestar.
«Empieza poco a poco e incorpora cosas que te hagan bien. ¡Y ten paciencia contigo mismo!»
El consejo de Melanie Metzger para tu propia Rutina matutina
¿Podrías guiarnos brevemente a través de tus «pequeños ayudantes»? Es bonito ver cuánta atención dedicas a tu salud.
Melanie Metzger: ¡Por supuesto! Por la mañana tomo:
2 cápsulas Colostrum & Probiotics para un Sistema inmunológico saludable y una buena salud intestinal.
Y no hay que olvidar: un vaso de agua con una cucharada Collagen Mobility para piel, cabello y uñas.
La Rutina matutina de Melanie
¡Vaya, esa es una rutina bien pensada! ¿Y luego vas en bicicleta al trabajo – qué tan importante es para ti el movimiento por la mañana?
Melanie Metzger: El movimiento es esencial para mí. El viaje en bicicleta despeja la mente, activa la circulación y me da un pequeño momento en la naturaleza antes de que comience el día laboral.
Para terminar: ¿tienes algún consejo para quienes quieren desarrollar o mejorar su propia Rutina matutina?
Melanie Metzger: Mi consejo más importante: Empieza poco a poco e incorpora cosas que te hagan bien. Ya sea una taza de té, unos minutos de silencio o una pequeña sesión de movimiento – encuentra lo que te motiva y lo que te da energía. Y: ¡Ten paciencia contigo mismo!
Gracias, Melanie, por estos insights. Tu Rutina matutina es realmente inspiradora: demuestra cuántas cosas positivas se pueden hacer ya en las primeras horas del día.
Melanie Metzger: ¡Muchas gracias! Ha sido divertido hablar de esto. 😊
La Rutina matutina de Melanie
Barbar Stolba
Barbara Stolba es fundadora, CEO y Head of Operations & Organizational Development en Swiss Health Nutrition AG. Además, aporta un amplio y profundo conocimiento de una década como periodista en investigación, que la ha entrenado para investigar temas de manera exhaustiva y clasificar los hechos de manera sólida.
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